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喉の乾燥対策にのど飴

今日は雨
朝のうちに買い物に行って来ました

昨日,久しぶりに体重計をのると2キロ増えてました

えっ!

ウォーキングしてるのに何故?

理由は食べ過ぎ!

朝に卵かけご飯+トースト(バター)

ウォーキングから帰ってきて豆乳、バナナ

食べ過ぎかなぁ~

先週、にわかに喉がイガイガしてたので

のど飴を買いました

喉の乾燥で炎症をおこしやすくなり、ウイルスを防御する力が衰えてきます

のどの乾燥対策に買いました
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